OBEZİTE KÖŞESİ

Obezite İle Nasıl Başa Çıkılır?

Obezite ile başa çıkmanın, bu hastalıkla savaşmanın ön koşulu şişmanlığı sadece estetik bir problem olarak değil ciddi bir sağlık sorunu olarak görmektir. Öncelikle şişmanlığın herhangi bir başka hastalıktan dolayı ortaya çıkmadığının belirlenmesi gereklidir. Daha sonra başlatılacak olan obezite tedavisi uzun soluklu bir süreçtir. Amaç sadece kilo vermek değil, verilen kiloların yaşam boyu sabit tutulmasıdır. Verilen kilonun korunması doğru beslenme...

» Devamı

Obezitenin Yarattığı Sağlık Riskleri Nelerdir?

Obezite sadece bir estetik problem değildir. Obezlerde erken ölüm rsiki obez olmayanlara gore %40 oranında artmıştır. Obeziteye eşlik eden ve aşağıda sıralanmış olan hastalıklar bu artıştan sorumlu tutulmaktadır. 1. Tip 2 diabetes mellitus2. Hipertansiyon3. Dislipidemi4. Kalp damar hastalıkları5. Kanser6. Sindirim sistemi hastalıkları7. İskelet sistemi hastalıkları8. Deri bulguları: 9. Hormonal bozukluklar: Adet düzensizliği, infertilite, ovulasyon bozuklukları ve...

» Devamı

Obezite Nasıl Ölçülür?

Obezitenin tanımlanması için çeşitli ölçüm yöntemleri kullanılır. Bunlardan en güvenilir olanı vücut kitle indeksidir (VKİ). VKİ ağırlığın (kg), boyun (m) karesine bölünmesi ile elde edilir:VKİ = Ağırlık (kg)/ Boy (m) x Boy (m)VKİ’ne göre obezite aşağıdaki şekilde...

» Devamı

Obezite Nedir?

Vücut yağ dokusunun artışı obezite yani şişmanlık olarak tanımlanır. Gıdalarla aldığımız enerji tüketebileceğimiz miktarın üzerinde olduğunda, fazlası yağlara dönüşerek depolanır. Alışkanlık haline gelen fazla yemek yeme, vücut yağlarının giderek artmasına yol açar ve önce fazla kilolu, daha sonra ise obez bireyler haline geliriz. Yapılan istatistikler şişmanlığın giderek daha sık rastlanan ve daha ciddi bir problem haline geldiğini göstermektedir. Bu...

» Devamı

1